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针对你的体质中医减肥

作者:KangKang    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2010-8-24

中医减肥要针对你的体质

  1、即使冬天也喜欢喝冻饮。

  2、舌头颜色呈深红。

  3、说话很快又很准。

  4、大便很多时也是有臭味。

  5、常常有流口水的现象。

  6、手部长时间都保持热暖状态。

  7、说话时声音很大。

  8、两颊颜色常常偏红。

  9、经常不自觉睁大眼睛。

  10、平均温度在36.3度以上。

  11、坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。

  12、整个人看似结实其实都是赘肉。

  13、用手抓小腿肌肉,肌肉很容易被抓起。

  如果你的答案“是”比“否”多的话,你就是热性体质,相反就是寒性体质了。

  1) 热性体质

  特点:易流汗,所以一般都会有水肿的问题,但很容易因减食过量而出现便秘的情况,大量的宿便积存就变成小肚腩。

  减肥要点:(1)减少食量,热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

  (2)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料,必须先喝下一杯温热水,才行,绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。

  专家建议:每天晚餐前饮用一次的药方:决明子一两,山查二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。该药方连续饮用一星期后,即可对热性体质有所改善。

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