合作网站:必瘦站减肥网,全国货到付款,先收货再付款,购物更方便! 肥肉网首页 | 减肥博客 | 减肥论坛 | 设为首页 | 加入收藏
减肥论坛 减肥博客
您现在的位置: 肥肉网 >> 健康减肥 >> 瘦身DIY >> 文章正文

喝茶减肥真实有效的证据

作者:佚名    文章来源:肥肉网    点击数:    更新时间:2009-1-5

 我国唐朝陈藏器的《本草拾遗》中提到“茗茶苦寒,久食令人瘦,去人脂”。清朝汪昂的《本草备要》也说茶叶“多饮消脂,最能去油”。这说明古人就知道喝茶是有减肥功效的。随着现代科学技术的发展,人们对茶叶有了更为深刻的认识。

    饮茶能减肥,主要体现在三方面:

    一是茶叶中的茶多酚有抑制酶活性的作用。在人的小肠中有一种酶,这种酶负责分解人体吸收的脂类物质,促使脂类被肠道吸收。而茶多酚可抑制这种酶的活性,使得脂类物质难以分解,从而没有办法被肠道吸收。 

    二是茶叶中的一些有效成分能够降低人体内的胆固醇和甘油三酯。如茶中的黄酮醇可降低血液中胆固醇含量,防止血液中烯醇及中性脂肪的累积;茶中的肌醇具有抗脂肪肝的作用;茶中的维生素C有促进胆固醇排出的效果,可防止胆固醇在血液中沉积;茶中的叶绿素对胆固醇有超强破坏能力,它不仅能破坏食物中的胆固醇,还能破坏肝、肠循环中的胆固醇,从而降低体内胆固醇含量。 

    三是茶中的某些氨基酸、生物碱对机体的脂肪代谢能起到一定的调节作用,如茶叶中的蛋氨酸和胱氨酸这两种含硫氨基酸在纠正脂肪代谢上能发挥重要作用,茶中的咖啡碱和茶碱有降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的作用。
 
    由此可见,茶叶不仅可以抑制人体细胞对脂质的吸收,还可以分解或清除已进入主动脉壁的脂质,特别是茶中的茶多酚、维生素、叶绿素等成分共同作用可有效地降低血脂,促进脂肪分解,抑制脂肪组织的形成,减少脂肪细胞的堆积。在所有茶类中,绿茶所含茶多酚、叶绿素、维生素C等成分是最高的,因此饮绿茶效果更好。瑞士日内瓦大学的摩根博士领导的专家组通过试验也证实了多喝绿茶可减肥。

滚动文章
固顶文章 喝茶减肥真实有效的证据 (1月5日)
普通文章 DIY消脂美味轻松瘦腰 (10月2日)
普通文章 强力纠错 6方式越减越肥 (2月14日)
普通文章 巧吃苹果三天减轻3公斤 (2月8日)
普通文章 胡萝卜羹让脸小一圈 (2月7日)
推荐文章 新年Party甜美感发型DIY[图] (12月28日)
普通文章 制造出最上镜的小脸 (12月25日)
普通文章 削小你的嘟嘟脸 (12月25日)
普通文章 我坚决不要镜子里的大脸 (12月25日)
普通文章 我想要一个宽厚的肩膀 (12月25日)
推荐文章 怎样练习腹部减肥功? (12月25日)
普通文章 私处美容项目悄然兴起 (12月25日)
普通文章 如何“跑”出纤纤玉臂 (12月25日)
普通文章 瘦脸的动作 天天做 (12月25日)
推荐文章 5大补料让胸部变大 (12月25日)
普通文章 你也可以成为电臀美女 (12月25日)
推荐文章 美化下巴显靓丽 (12月25日)
推荐文章 瘦腰小动作:平躺踏步 (12月25日)
推荐文章 冷水洗脸不利美容 (12月25日)
普通文章 开车坐车族的肌肤保养 (12月25日)
普通文章 3种肥脸MM的瘦脸大法 (12月25日)
普通文章 健美,从有氧代谢运动开始 (12月25日)
推荐文章 依体型“量身定做”瘦身方案 (12月25日)
推荐文章 神奇的瘦身水果:香蕉 (12月25日)
普通文章 教你做减肥日记 (12月25日)
普通文章 饮食减肥诀窍 助你减肥 (12月25日)
普通文章 锻炼前后如何饮食有学问 (12月25日)
普通文章 肥胖与饮食习惯 (12月25日)
普通文章 肥胖症的预防与治疗 (12月25日)
普通文章 肥胖与吸烟 (12月25日)
普通文章 肥胖与胆结石 (12月25日)
普通文章 温情呵护 健美人生 (12月25日)
普通文章 减肥与营养让肥胖儿童更聪明 (12月25日)
普通文章 肥胖儿问题多 (12月25日)
普通文章 胖女孩长大易患糖尿病 (12月25日)
普通文章 青少年减肥请不要减力 (12月25日)
普通文章 7岁的儿童也会患动脉硬化 (12月25日)
普通文章 男士腹部减肥六法 (12月25日)
普通文章 肥胖丈夫减肥法 (12月25日)
普通文章 白领男性,你需要减肥吗? (12月25日)
普通文章 双管齐下,想瘦的先生看过来 (12月25日)
普通文章 男人要不要减肥? (12月25日)
普通文章 梨型体型女性美体之道 (12月25日)
普通文章 白领丽人的减肥误区 (12月25日)
普通文章 办公室女性美容减肥DIY (12月25日)
推荐文章 女性如何越减越健康? (12月25日)
普通文章 过节不忘瘦身和健康 (12月25日)
普通文章 旺年好孕健康宝宝之大计 (12月25日)
普通文章 异域求学勿忘博力乐博力美保健康 (12月25日)
推荐文章 博力美-肥胖型糖尿病患者的第一 (12月25日)
普通文章 防肥胖应先防超重 (12月25日)
推荐文章 好莱坞女星减肥妙方[图] (12月18日)
普通文章 瘦脸:最时尚的脸部运动法 (12月18日)
推荐文章 9大明星美腿绝招 (12月18日)
普通文章 细腰三步曲 打造冬日曲线 (12月18日)
普通文章 减肥最棒食物:冬菇豆腐DIY (12月2日)
推荐文章 7款美味DIY,佳人闻味瘦身 (11月30日)
普通文章 养颜瘦身,DIY三道水果餐 (11月30日)
普通文章 美味DIY,学做4款瘦身晚餐 (11月29日)
普通文章 美体细腰 每天只花5分钟 (11月29日)
 
新闻搜索
 
 
 
 推荐内容
固顶文章 喝茶减肥真实有效的证据
推荐文章 新年Party甜美感发型DIY[图]
推荐文章 怎样练习腹部减肥功?
推荐文章 5大补料让胸部变大
推荐文章 美化下巴显靓丽
推荐文章 瘦腰小动作:平躺踏步
推荐文章 冷水洗脸不利美容
推荐文章 依体型“量身定做”瘦身方案
推荐文章 神奇的瘦身水果:香蕉
推荐文章 女性如何越减越健康?
推荐文章 博力美-肥胖型糖尿病患者的第一
推荐文章 好莱坞女星减肥妙方[图]
推荐文章 9大明星美腿绝招
推荐文章 7款美味DIY,佳人闻味瘦身
推荐文章 瘦腰有招时尚MM掉肉运动
 热点新闻
普通文章 DIY消脂美味轻松瘦腰
普通文章 强力纠错 6方式越减越肥
普通文章 巧吃苹果三天减轻3公斤
普通文章 胡萝卜羹让脸小一圈
推荐文章 新年Party甜美感发型DIY[图]
普通文章 制造出最上镜的小脸
普通文章 削小你的嘟嘟脸
普通文章 我坚决不要镜子里的大脸
推荐文章 怎样练习腹部减肥功?
普通文章 私处美容项目悄然兴起
普通文章 如何“跑”出纤纤玉臂
普通文章 瘦脸的动作 天天做
推荐文章 5大补料让胸部变大
推荐文章 瘦腰小动作:平躺踏步
推荐文章 冷水洗脸不利美容
热门减肥栏目:减肥方法 减肥食谱 针灸减肥 运动减肥 局部减肥 美体瘦身 瘦身 减肥论坛 减肥博客

肥肉网版权所有 © 2005-2008 www.FeiRou.Com All Rights Reserved. 沪ICP备05002621号 合作电话:0515-8010599

免责声明:肥肉网-瘦身博客,减肥论坛等信息和内容为网上采集,仅供网友参考.源于互联网,如有冒犯,敬请告知!