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掉肉36斤,音乐才女的减肥经验

作者:肥肉网    文章来源:肥肉网    点击数:    更新时间:2007-2-7
 提起王筝,就不得不提起周笔畅的那首《天鹅》,歌曲里大气又柔美的背景美声,让很多人第一次知道了王筝这个名字,知道了她是会唱美声的词曲写手。只有46kg的王筝配上巴掌大的脸和不盈一握的腰身,看起来多少是有些单薄的,不过这样的比例,恰恰是最适合上镜的状态。但是能想象吗?她曾经也有过64kg的胖丫头时光!
榜样:掉肉36斤,音乐才女减肥经
  少吃是王筝的瘦身秘诀

  在一个网站的聊天节目中,她说是为音乐才甘心瘦身,那时的她和现在相比,仍然是胖上许多的。

  对于瘦身,“饿”是王筝的一字箴言,一定要少吃少吃再少吃!不过,为了防止把自己控制到崩溃,她还有个独门秘方--周休一日,也就是说每周都要有一天给自己开戒,想吃什么就吃什么,以缓和情绪和唤起对生活的希望,否则生活就太无趣了,不过还是不可以过量,谁也不想前功尽弃啊!

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  王筝有着很好的饮食习惯,爱喝水,爱吃任何水果和蔬菜,不爱吃肉,一周肯定要吃两次鱼,但是绝对不吃带鱼和鳗鱼,因为它们是最容易长肉的鱼类。

 

榜样:掉肉36斤,音乐才女减肥经

  王筝为了抗衰老不做热瑜伽

  除了对饮食的控制,王筝还推荐了一项最有女人味的运动--瑜伽,她自己练了两年多,已经到了可以不用老师的程度。她说如果在年纪小的时候就开始练,性格会显得比同龄人安静很多;如果在25岁以后练一段时间,会发现自己的柔韧性和身体的曲线都会比同龄人好很多。

  不过对于现在各大健身场馆都很受欢迎的热瑜伽,她却并不推荐。因为热瑜伽房的高温,会让面部和身体的毛孔都张开,并且会加速身体的正常代谢,反而容易让人衰老。

 

  天生丽质也得用心呵护

榜样:掉肉36斤,音乐才女减肥经

榜样:掉肉36斤,音乐才女减肥经

  王筝的皮肤很好,说起护肤习惯,她倒有点不好意思起来。就因为天生的好肤质,25岁以前她都是“吃老本”,并没有在护肤上特别的花心思。但是一过了25岁这道坎儿,以前欠的账立刻统统跑回来清算。一熬夜T字区就会冒痘痘,皮肤会干燥,还会敏感,不敢再懒惰,全套的护肤品买回家乖乖的用,再加上爱喝水的好习惯,皮肤很快就恢复了以前的光滑细致水当当。她还特别提到了眼霜,绝对不能乱用,是什么年纪就用什么质地的,千万不要只看功效而不考虑自己的需求,如果年纪轻轻就用了厚重的眼霜,长出的脂肪粒可是会跟随你一生一世的!

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