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聚集名人的魅力“S”曲线

作者:肥肉网    文章来源:肥肉网    点击数:    更新时间:2007-2-7
 虽然他们各有诱人高招,仔细想来,却都是从曲线开始的。

  ◆朱丽亚·罗伯茨

榜样:聚集名人的魅力“S”曲线

  在遍地瘦子的好莱坞,算是健硕派代言人,自称酷爱美食的她,管不住嘴自然就只能在别的方面努力啦。她选择定期参加魔鬼式瘦身课程,通过大量运动配合饮食调节来保持身形,但贪吃的大嘴美女,总是三天打鱼两天晒网,让她的经纪人没少费脑筋。

 

  ◆卡洛琳·墨菲

榜样:聚集名人的魅力“S”曲线

  会在家里作一些运动,为身体和精神舒压。目前喜欢power walking和普拉提,也和女儿一起作瑜伽,集中精神,让自己心率上升和流汗,此外,每周还去沙滩跑步2-3次,效果就如你看到的这样了。


  ◆德鲁·巴利摩尔

榜样:聚集名人的魅力“S”曲线

  丰满圆润的脸蛋曲线,让德鲁予人甜蜜可人的印象。虽然宣称不喜欢麻杆儿身材,但目前依然积极瘦身,她最推崇的减肥方式是低碳水化合物减肥法,忌吃任何淀粉类。外加瑜伽训练。

 

  ◆卡尔·拉格菲尔德

榜样:聚集名人的魅力“S”曲线

  被誉为“时装教父”的T台名人,CHANEL品牌创意总监卡尔,在迈入60岁后通过他所热衷的超低卡路里饮食法,在13个月内成功减掉90磅体重,震撼了整个时尚届。这套方法是在6个月内每天摄入少于800卡路里的食物,最初他早餐只吃谷物面包和葡萄,把蒸熟的蔬菜和鱼作为中餐和晚餐,一周只吃一次瘦肉,也补充一些维他命和矿物质。逐渐再增加酸奶、煮熟的鸡肉、土豆和蔬菜。同时,通过多吃水果来补充纤维和营养,以避免营养不良。看来,控制自己的欲望,是减肥的先决条件。

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