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体重减轻就是减肥成功吗?

作者:KangKang    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2010-8-26

体重减轻并不表明减肥成功

  ■只减体重会导致营养不良

   减肥是一个长期的过程,不应该要求在短期内实现,短期内没有实现就觉得这种方法不行,然后就再换一种,这样的做法是不可取的。不同人的肥胖有不同的原因,个人应根据实际情况对症下药。医学界普遍认为,市民极易受到不规范的减肥品广告的影响,不仅减肥目标可能达不到,还会给健康造成损害。

 体重轻了,并不代表你减肥成功了。比如,一些减肥保健品的主要功能是靠腹泻减轻体重,这是不健康的,体重是轻了,但减少的是对身体有益的水分,你体内的脂肪分毫未减。厕所跑了个遍,甚至造成虚脱,可到头来喝一杯水,又都回来了。又比如,依靠抑制食欲进行减肥,导致严重营养不良,头晕乏力,身体健康就更不用说了。

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