合作网站:必瘦站减肥网,全国货到付款,先收货再付款,购物更方便! 肥肉网首页 | 减肥博客 | 减肥论坛 | 设为首页 | 加入收藏
减肥论坛 减肥博客
您现在的位置: 肥肉网 >> 健康减肥 >> 健康测试 >> 文章正文

不可空腹吃的减肥食物

作者:KangKang    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2010-8-6
 一、茶

  空肚吃茶品茗能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,呈现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

  二、酸奶

  空肚饮用酸奶,会使酸奶的保健用途减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化用途,又有排气通便用途。

      三、牛奶、豆浆

  这两种食品中含有大量的蛋白质,空肚饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能耗损掉,起不到营养滋补用途。正确的饮用措施是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  四、糖

  糖是一种极易消化接收的食品,空肚大量吃糖,人体短期间内不克不及分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高轻易引起眼疾。而且糖属酸性食品,空肚吃糖还会粉碎机体内的酸碱均衡和各类微生物的均衡,对健康晦气。

  五、柿子、西红柿

  有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸出现化学反映天生难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  六、香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,空肚吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡,对心血管出现抑建造用,晦气于身体健康。

  七、山楂、桔子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空肚食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

  八、大蒜

  蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空肚食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。

  九、白薯

  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

  十、冷饮

  空肚状态下暴饮各类冷冻食品,会刺激胃肠出现挛缩,久之将引起各类酶促化学反映失调,诱发肠胃疾病。在女性月经时代还会使月经出现紊乱。

滚动文章
固顶文章 身体脂肪与癌症 (2月26日)
普通文章 两招解除身体减肥隐患 (8月17日)
普通文章 无脂无糖不等于无热量 (8月16日)
普通文章 减肥降脂的高手 日本黑茶 (8月15日)
普通文章 阻碍代谢 10种饮食减肥误区 (8月13日)
普通文章 只吃蔬菜越来越胖 (8月8日)
普通文章 不可空腹吃的减肥食物 (8月6日)
普通文章 导致腰围变粗 仰卧起坐错误方法 (8月5日)
普通文章 青春期节食减肥 要注意 (8月4日)
普通文章 看看哪些减肥方法欺骗了你 (8月4日)
普通文章 籽瓜能减肥 (8月3日)
普通文章 药物瘦身方法 (8月3日)
推荐文章 基本代谢及每天热量需要测试 (12月29日)
推荐文章 女性安全期测试 (12月5日)
普通文章 腰臀围比值减肥瘦身 (12月5日)
普通文章 体重指数测算 (12月5日)
推荐文章 每日活动热量消耗卡路里测试 (12月5日)
普通文章 基本代谢及每天热量需要测试 (12月5日)
普通文章 男子标准体重对照表 (11月27日)
普通文章 了解减肥进食过量自测表 (11月27日)
推荐文章 测测你是否面临肥胖危机 (11月27日)
普通文章 测试最佳身材比例 (11月27日)
推荐文章 美体测试:你的胸围标准吗? (11月27日)
普通文章 聪明“享瘦”自测瘦身IQ (11月27日)
推荐文章 成人身高体重自测 (11月27日)
推荐文章 每日活动热量消耗测试 (11月27日)
普通文章 体内有毒没毒自己来检测一下 (11月27日)
普通文章 测试:20年后你有多胖 (11月27日)
推荐文章 测测看你离魔鬼身材有多远 (11月24日)
普通文章 心理测试:你的瘦身智商有多高 (11月24日)
普通文章 测测你是否面临肥胖危机 (11月24日)
普通文章 测试最佳身材比例 (11月24日)
普通文章 美体测试:你的胸围标准吗? (11月24日)
普通文章 聪明“享瘦”自测瘦身IQ (11月24日)
普通文章 体内有毒没毒自己来检测一下 (11月24日)
普通文章 测试:20年后你有多胖 (11月24日)
普通文章 测测你离魔鬼身材有多远 (11月24日)
 
新闻搜索
 
 
 
 推荐内容
推荐文章 基本代谢及每天热量需要测试
推荐文章 女性安全期测试
推荐文章 每日活动热量消耗卡路里测试
推荐文章 测测你是否面临肥胖危机
推荐文章 美体测试:你的胸围标准吗?
推荐文章 成人身高体重自测
推荐文章 每日活动热量消耗测试
推荐文章 测测看你离魔鬼身材有多远
 热点新闻
固顶文章 身体脂肪与癌症
推荐文章 基本代谢及每天热量需要测试
推荐文章 女性安全期测试
普通文章 腰臀围比值减肥瘦身
普通文章 体重指数测算
推荐文章 每日活动热量消耗卡路里测试
普通文章 基本代谢及每天热量需要测试
普通文章 男子标准体重对照表
普通文章 了解减肥进食过量自测表
推荐文章 测测你是否面临肥胖危机
普通文章 测试最佳身材比例
推荐文章 美体测试:你的胸围标准吗?
普通文章 聪明“享瘦”自测瘦身IQ
推荐文章 成人身高体重自测
推荐文章 每日活动热量消耗测试
本站PR=3,日IP:10000,诚征各类女性网首页链接[要求:贵站IP>3000]请在首页做好本站链接后,点击友情链接申请, 更多链接>>
肥肉网 必瘦站 中国化工网        
健康网 我要减肥网 女性用かつら 康康网 小型 時計型カメラ ugg 5125 ティファニー イヤリング
グッチ リング TIFFANY BRACELET 减肥家园 中国漢方 人民减肥    
热门减肥栏目:减肥方法 减肥食谱 针灸减肥 运动减肥 局部减肥 美体瘦身 瘦身 减肥论坛 减肥博客

肥肉网版权所有 © 2005-2008 www.FeiRou.Com All Rights Reserved. 沪ICP备05002621号 合作电话:0515-8010599

免责声明:肥肉网-瘦身博客,减肥论坛等信息和内容为网上采集,仅供网友参考.源于互联网,如有冒犯,敬请告知!