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易做又健康 5款减肥早餐

作者:KangKang    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2010-8-27

七款减肥早餐 易做又健康

PClady独家专稿,未经许可请勿转载!

  1、果蔬餐

  材料:蔬菜水果汁,煎蛋三明治

  简单的一顿蔬果早餐,就能满足一天维生素需求。

  做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。

  Tips:鲜橙胡萝卜汁、甜瓜苹果汁、纯猕猴桃汁、纯黄瓜汁都会是很好的选择,有助于排出体内毒素,增强新陈代谢。

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