合作网站:必瘦站减肥网,全国货到付款,先收货再付款,购物更方便! 肥肉网首页 | 减肥博客 | 减肥论坛 | 设为首页 | 加入收藏
减肥论坛 减肥博客
您现在的位置: 肥肉网 >> 健康减肥 >> 减肥方法 >> 文章正文

电脑族MM如何减掉水肿粗手臂

作者:zldj    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2010-2-18

橡皮筋捆绑法

1、橡皮筋捆绑法:用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟,取下后,痕迹很深并且久久不消?

2、灯照透光法:将手臂向前抬起,跟身体保持垂直,用强力白光手电筒从手臂外侧照射,是不是发现手臂内侧也变得很透明?

如果你的答案是yes,那么幸好,你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习惯,加速手臂的血液循环,保持身体良好的新陈代谢,很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦!

不爱运动的电脑族MM最易长出水肿手臂

水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧,按压上去缺乏弹性,常常有肿胀感,严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗!

水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅,淋巴阻塞,或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单,是否热爱吃盐分高的食物,睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生,最容易成为水肿族。

消除水肿手臂可以通过刺激淋巴腺来完成。

水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧,按压上去缺乏弹性,常常有肿胀感,严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗!

水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅,淋巴阻塞,或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单,是否热爱吃盐分高的食物,睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生,最容易成为水肿族。

轻压促进停滞的淋巴液流通

将左手的拇指贴于右手肘的内侧,轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富,轻压可以促进停滞的淋巴液流通。

取一条干燥柔软的毛巾放在肩口,经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去,再由手掌通过胳膊内侧,往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于以上的手部按摩,它更注重手臂的“气的循环”,以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅,加速新陈代谢,有效消除浮肿和脂肪。

加强血液和代谢循环改善水肿状况

只要加强血液和代谢循环,就可以改善水肿状况。除了利用食疗外,适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效。

滚动文章
固顶文章 芦荟瘦身饮料能减肥吗 (2月21日)
固顶文章 不错的独门瘦身绝技 (2月19日)
固顶文章 4类体质方法不同 (2月10日)
固顶文章 绝招减肥不节食 (10月18日)
固顶文章 10大减肥方法有效金牌 (10月12日)
固顶文章 牛仔裤美腿 (10月12日)
固顶文章 超强效表情瘦脸大法,只需3步哦 (10月2日)
固顶文章 假期减肥 (9月27日)
固顶文章 秋膘10大陷阱 (9月25日)
固顶文章 9分钟变的更性感 (8月7日)
固顶文章 下半身惊艳 女星美腿时刻 (2月7日)
固顶文章 生吃苦瓜,两周减8斤 (12月1日)
固顶文章 从120-95才40天不到 (11月28日)
固顶文章 116—98斤 女人30岁亲历瘦身 (11月27日)
固顶文章 七天减肥3一5公斤 (11月27日)
固顶文章 七天减掉5公斤计划 (11月27日)
固顶文章 长跑+果蔬 50天劲减8公斤 (11月27日)
固顶文章 一日二餐 懒人狂减十斤 (11月22日)
固顶文章 孙燕姿怎么吃也不会胖 (11月22日)
普通文章 电脑族MM如何减掉水肿粗手臂 (2月18日)
普通文章 脂肪聪明摄取法则 (2月11日)
普通文章 女性修身养性18计 (2月10日)
普通文章 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减 (2月10日)
普通文章 7日瘦身蔬菜汤 (2月10日)
普通文章 吃了必胖的食物 (2月9日)
普通文章 两道美女瘦身减肥茶 (2月9日)
普通文章 十三种公认减肥食品 (2月8日)
普通文章 什么运动减肥最有效? (2月8日)
普通文章 办公减肥两相宜 上班族的减肥方法 (2月8日)
普通文章 用心理疗法减肥 (2月6日)
普通文章 最适合女生的六个瘦身运动 (2月6日)
普通文章 健身房5大法宝轻松减掉脂肪 (2月6日)
普通文章 怎样练出修长美腿? (2月5日)
普通文章 找对你肥胖类型 进行瘦脸全垒打 (2月5日)
普通文章 春节过后如何减肥 (2月4日)
普通文章 瘦臂运动赶走赘肉 (2月3日)
普通文章 water is the best (2月2日)
普通文章 心情不好导致肥胖 (2月1日)
普通文章 冬天如何预防肥胖 (2月1日)
普通文章 八种冬天减肥食品 (2月1日)
普通文章 八种冬天减肥食品 (1月30日)
普通文章 冬天预防肥胖六招 (1月30日)
普通文章 冬天吃什么不会发胖 (1月30日)
普通文章 突然变胖的原因 (1月29日)
普通文章 五大减肥的误区 (1月29日)
普通文章 来看看13招消耗你脂肪的减肥方法 (1月29日)
普通文章 不节食也能变瘦的5个减肥方法 (1月26日)
普通文章 教你产后如何减肥 (1月25日)
普通文章 减少腰围的饮食减肥法 (1月25日)
普通文章 冬天的暖身减肥宝典 (1月22日)
普通文章 尝试;敲胆经减肥 (1月22日)
普通文章 N个省钱瘦身减肥法 (1月22日)
普通文章 减肥从秋天开始 (1月20日)
普通文章 裹体排毒:木乃伊曲线雕塑法 (1月19日)
普通文章 普拉提强攻身体尺寸 (1月16日)
普通文章 想吃美食又不想要肥胖? (1月13日)
普通文章 饮食生活秘招 (1月5日)
普通文章 低脂无糖巧减肥腰大肚 (1月5日)
普通文章 过度减肥内脏器官都变瘦 (1月4日)
普通文章 在厚衣服之下的肥肉减掉 (1月4日)
 
新闻搜索
 
 
 
 推荐内容
固顶文章 不错的独门瘦身绝技
固顶文章 4类体质方法不同
固顶文章 绝招减肥不节食
固顶文章 10大减肥方法有效金牌
固顶文章 牛仔裤美腿
固顶文章 超强效表情瘦脸大法,只需3步哦
固顶文章 秋膘10大陷阱
固顶文章 9分钟变的更性感
固顶文章 下半身惊艳 女星美腿时刻
固顶文章 生吃苦瓜,两周减8斤
固顶文章 116—98斤 女人30岁亲历瘦身
固顶文章 七天减肥3一5公斤
固顶文章 一日二餐 懒人狂减十斤
推荐文章 牛奶苹果法的具体使用
推荐文章 地铁族地铁族
 热点新闻
固顶文章 芦荟瘦身饮料能减肥吗
固顶文章 不错的独门瘦身绝技
固顶文章 4类体质方法不同
固顶文章 绝招减肥不节食
固顶文章 10大减肥方法有效金牌
固顶文章 牛仔裤美腿
固顶文章 超强效表情瘦脸大法,只需3步哦
固顶文章 假期减肥
固顶文章 秋膘10大陷阱
固顶文章 9分钟变的更性感
固顶文章 下半身惊艳 女星美腿时刻
固顶文章 生吃苦瓜,两周减8斤
固顶文章 从120-95才40天不到
固顶文章 116—98斤 女人30岁亲历瘦身
固顶文章 七天减肥3一5公斤
本站PR=3,日IP:10000,诚征各类女性网首页链接[要求:贵站IP>3000]请在首页做好本站链接后,点击友情链接申请, 更多链接>>
肥肉网 必瘦站 中国化工网        
健康网 我要减肥网 女性用かつら 康康网 小型 時計型カメラ ugg 5125 ティファニー イヤリング
グッチ リング TIFFANY BRACELET 减肥家园 中国漢方 人民减肥    
热门减肥栏目:减肥方法 减肥食谱 针灸减肥 运动减肥 局部减肥 美体瘦身 瘦身 减肥论坛 减肥博客

肥肉网版权所有 © 2005-2008 www.FeiRou.Com All Rights Reserved. 沪ICP备05002621号 合作电话:0515-8010599

免责声明:肥肉网-瘦身博客,减肥论坛等信息和内容为网上采集,仅供网友参考.源于互联网,如有冒犯,敬请告知!