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女性修身养性18计

作者:zldj    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2010-2-10
 内外兼修的女人才担得起“美丽”的盛名。在运动中让体形完美,心灵放松,在生活的细节中展示力量与智慧,坚定与婉约,在即将到来的女性的节日里,做一回释放自己的真我女人。
    养性 最体现女性感性精神的12个细节
    细高跟凉鞋
    它的魔力不仅是使女人变修长,
    更在于它造成的视觉幻像——把女人的腿部曲线衬托得阴柔娇媚,哪怕裹着一身古板的套装,风情也从细细的酒杯跟中荡漾而出。
    流浪情结
    并不是每个女人都要像三毛那样跋涉千山万水,但向往远方,喜爱旅行的女人永远对自然和未来有一种童真的憧憬。
    错位衣衫
    宽松到滑肩露出锁骨的简单套衫、短到吊出脚踝的小腿裤……打破刻板,鼓吹悠闲,这种不经意间的质朴天成,是让人心动的完美。
    细语呢喃
    河东狮吼与女人味绝缘。跌宕有致、音乐般的温柔语言能让聆听者如闻天籁。有时,仅仅是电话那头的喃喃细语就能让人如沐春风。
    露背装
    善于把握分寸的女人会将它演绎得风情万种,让人清醒而不会让人沉醉。一个穿露背晚礼服的女子宛如行云流水,令人生出无限曼妙的联想。
   冒险精神
   时尚界的传奇CHANEL女士最让人铭记的一点,就是在优雅外表下那颗始终冒险不羁的心,它体现女性的独立与自信。
   小麦肌肤
   虚弱的苍白肌肤早就不是女性向往的目标了。带有阳光气息的小麦色给人以健康活力的美感,懂得从运动中体现优雅的女性是这类肤色的拥趸。
   幽默感
   以幽默融洽周围的气氛,懂得别人的幽默,报以会心的一笑,这样兰心蕙质的女子充满了个性魅力。
   钻研电玩
   谁说电玩只是男性的专利?边玩游戏边大呼小叫的女性让人体味到童年的快乐,对生活充满好奇和激情的女性迸发出的火热烈焰叫人神往。
   内衣时尚
   内衣不是展示给大众看的,它是女性对自己身体体贴关爱的第一道工序。穿了什么样的内衣,就会有什么样的情绪,就像一句广告语说的:美,由内而外。
   美食饕餮
   挑食、厌食,在餐桌上草木皆兵,哪怕拥有纤纤细腰,这样的女人也让人索然无味。做个大快朵颐的美食家,善待自己的同时,健康愉悦的情绪能感染周围的每一个人。
   真我风采
   女人因自信而美丽,懂得把“真我”的一面展露出来,将外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一,哪怕不够漂亮,不够优雅,却体现出一种独特的自然魅力,真我风采无人能挡。
   修身 最体现女性优雅风范的6项运动
   斯诺克
   风范类型:理性智慧。女人在凝神思考的那一刻,焕发出来的理性光彩,恐怕连男性都要自愧不如。
   动人细节:这项室内运动讲究冷静理智。斯诺克的精髓在于严谨精准地估量,然后用最合适的力量撞球,速度与角度一丝不苟,才能打出一个漂亮的进球。而打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅,一举一动都给人以美的享受,还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼,让这三部分更趋完美。这种迷人的风度不是作秀,而是一种与运动理念相契合的精神。
   骑马
   风范类型:英姿飒爽。体验一种高高在上的主宰感,合身的骑马服能让女人在帅气中更焕发出浪漫的妩媚气质。
   动人细节:骑马是一项均衡运动,一个成熟的骑手要用腰和背控制马,长期骑马能使腰变得灵活,肌肉也富有弹性。同时,骑马的体态强调四点一线,即头顶,颈部,骶椎和脚后跟在一条线上,这种姿势能使臀部上翘,很符合现代的审美。女人原本就是感性动物,骑马让她们丰富而敏感的思维得到纵情释放,仿佛置身于某个古老的爱情故事。
   击剑
   风范类型:冷静力量。击剑被誉为格斗中的“古典芭蕾”,它在力量的搏击中流露出女子中性化的骑士风范,这是一种妙不可言的吸引力。
   动人细节:如果不保持身姿的挺拔矫健,击剑的进攻和防守就无法进行,这让女子的仪态看上去尊贵矜持。虽然需要依靠爆发力,但击剑也属于技巧性颇强的运动,它能使参加者得到应变、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面素质的提高,让女人既有力量又不失身体的柔软。它还能锻炼腿部和臀部肌肉,对体形进行良好的修正。同时,击剑讲究的行礼也能培养并体现女性谦和大度的风范。
   瑜伽
   风范类型:柔美均衡。这种运动讲究从内而外的宁静与放松,透过呼吸的调整,平和心境,增强韧性,这种心理素质对女性来说尤为重要。
   动人细节:瑜伽分为强力型和温柔型。前者的减肥功效尤为显著,而后者对调节呼吸等有极好的调理功能。它没有跳操、打拳那些剧烈的动作,而是极尽舒缓放松,能使线条变得更为匀称,对女性的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。
   网球
  
   风范类型:活力迸发。这项时尚运动还能锻炼女性的韧性。
   动人细节:除了打球的姿势,漂亮的网球服也许是这项运动充分展示女性青春魅力的另一个原因。且看每年的国际赛事,女选手都在上演一场网界时装秀,气质出众的网坛美女更堪称国际宠儿。紧身上衣和迷你短裙,色彩斑斓的搭配让球场上宛若彩蝶飞舞。各大运动厂商每年都在网球服装领域不断推陈出新,这几乎是时尚秀场的另一座T台。
   高尔夫
   风范类型:淑女气质。蓝天、绿茵,优美的弧度,让女人一瞬间爆发的力度也变得如此从容而高雅。高尔夫运动讲究的是礼让和谦虚,正是淑女风范的绝佳体现时机,充分展示女性的温柔与自信。
   动人细节:之所以一直被视为一项高贵的运动,关键在于高尔夫运动讲究风度仪态、礼让为先。穿着得体,举手投足温和有致,还要关心到其他球手的情况,一旦预见到有人会被击到的可能性,不管是不是你击出的球,都应当很快地大声提醒:“前方注意!”同时,这还是项讲求信誉的运动,没有裁判,更需要球手有光明磊落的态度。坦诚的女子总能受到人们的尊敬,许多从事公关销售工作的女子喜欢把客户带到球场一起打一回,就是因为通过这种运动,她能够充分展示自己的诚实与风范。
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