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瘦臂运动赶走赘肉

作者:xiaoxiao    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2010-2-3
手臂关键穴位,单手叉腰,在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。
运动瘦臂法
瘦臂运动时尽量注意以手臂作为用力点,而不要借用身体其他部分的力量,这样才能达到消除手臂肥肉的目的。可能一开始你会不习惯,感觉有点困难,这样动作几乎需要用两条手臂支撑全身的重量,一般女性朋友都会不能坚持,但如果能坚持下来,不用半个月,你会惊喜地发现,波浪线根本难寻踪迹了。cheap Tiffany Jeweley
瘦穴指压法
涂上瘦身霜或精油两手交替按摩各个穴位5-10次。再用瘦穴指压法,针对特殊部位的穴位进行刺激,能加速脂肪消耗及代谢速度,从而达到瘦手臂的目的。手臂关键穴位,单手叉腰,在上臂三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,肱中则在腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。用右手食指和中指按压左手臂臑,右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手,重复5次左右。可以起到排除手臂内的陈旧废物和瘦臂的效果。Tiffany Jeweley online
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