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肥胖的决定条件是什么

作者:kangkang    文章来源:原创    点击数:    更新时间:2010-1-14

 人们刚开始减肥时,也许会因为效果微乎其微而动摇自己的决心,产生放弃这种努力的想法。或者,减肥已初见成效,却抵制不住美食的诱惑,决定放纵自己一段时 间。

  当你产生这两种想法时,你唯一能做的就是告诉自己一定要持之以恒。因为,一 旦有了第一次的放弃,就会一而再,再而三地放弃;一旦有了第一次的放纵,就会有第二次、第三次的放纵。最后,当然是肥胖依旧,后悔不已。所以,当你减肥时,一定要有耐心,千万不能自暴自弃,要严格遵守订下的减肥计划,这样才能达到减肥的目的。
 

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