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女性减肥最重要指数

作者:肥肉网    文章来源:肥肉网    点击数:    更新时间:2007-10-2

女性减肥最重要指数

近日,据一项对女性“真假减肥”的调查显示,81%的女性对减肥效果不满意,普遍反映反弹严重。89%的女性没有意识到减肥成功与否,更应关注脂肪率是否下降。 

中日友好医院邢小燕教授指出:目前,女性朋友仅仅依靠体重测量判断减肥效果是不够的,体重下降并不一定表示减肥成功。很多时候我们减掉的只是蛋白质和水分,一段时间后,大量水分又回到人体导致体重回升。这就不难解释为什么出现那么多“体重下降,很快又反弹”的现象。

邢教授认为,减重不是目标,减肥应以减脂肪为最终目的,只有脂肪下降才表示减肥成功。因此,减肥必须监测脂肪率。在欧美日,在家中进行脂肪监测已成为一种潮流。

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