合作网站:必瘦站减肥网,全国货到付款,先收货再付款,购物更方便! 肥肉网首页 | 减肥博客 | 减肥论坛 | 设为首页 | 加入收藏
减肥论坛 减肥博客
您现在的位置: 肥肉网 >> 健康减肥 >> 丰胸提臀 >> 文章正文

让胸部扭转乾坤

作者:肥肉网    文章来源:肥肉网    点击数:    更新时间:2007-9-19

胸部时女人最关心的身材问题之一,因为它能够展现女性的曲线。胸部如果健康,丰满,坚挺,那你一定会是个充满自信的性感女人。所以让大家一起来学习一下,怎样把你的胸部塑造成完美的典范。

五大秘籍让胸部扭转乾坤

方法一:饮食疗法

食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。

应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

备注:对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

五大秘籍让胸部扭转乾坤

方法二:丰胸产品—丰乳霜、丰乳膏、丰胸药

目前,市场上有不少的健美丰乳霜,丰乳膏,效果如何不得而知,产品产生的反应因人而异。

经有关部门测定,大多含有雌激素特别是己烯雌酚,将它涂抹在乳房上,确实能使乳房有所增大,但效果并不持久,停药后乳房恢复原样,尤其是它还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。凡月经正常的少女,体内不缺乏雌激素,如为了丰乳而大量使用雌激素,即会抑制自身体内雌激素的分泌,抑制了乳房的发育。

备注:服用丰胸药的妇女要注意不要大量滥用雌激素,患有甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病,有女性受体如卵巢、子宫、乳腺肿瘤、乳腺增生、泌乳或其他肿瘤的患者及妊娠期、哺乳期妇女禁止使用。特殊医护期的女性请遵医嘱。

五大秘籍让胸部扭转乾坤

方法三:运动丰胸

这是最多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。

虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动。

备注:平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动,能促进胸部肌肉变得发达健美。

五大秘籍让胸部扭转乾坤

方法四:内衣调出好身材

美国创造了一种“神奇胸罩”,原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉,从而增大胸部。

好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,其次,制作胸罩的材料,不要硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布和的确凉为好。胸罩的背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤。

备注:每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

五大秘籍让胸部扭转乾坤

方法五:精油丰胸+自我按摩法

按摩是促进乳房健美的有效方法。

建议每天用温水洗澡后,首先调好精油:玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁,然后就按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。

备注:力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易得到反效果

滚动文章
固顶文章 3分钟让胸部快速升级 (10月18日)
普通文章 十大美艳女星美胸秘方 (2月18日)
普通文章 5款丰胸美食DIY (1月22日)
普通文章 美胸小体操 (10月30日)
普通文章 让胸部扭转乾坤 (9月19日)
普通文章 丰胸从A到D (8月23日)
普通文章 拥有25岁的性感胸线 (8月21日)
普通文章 木瓜美容 丰胸 减肥 (6月26日)
普通文章 提臀细腰的体操 (12月7日)
普通文章 超级精选 有效丰胸7小招 (12月7日)
普通文章 台湾波神 推挤的丰胸秘术 (12月7日)
推荐文章 爱美丽女生 一分钟健胸操 (12月7日)
推荐文章 吴佩慈吃丰胸丸全力冲事业 (12月7日)
推荐文章 青木瓜的瘦身美肤丰胸情 (12月7日)
普通文章 亚洲小姐丰胸瘦身私房菜 (12月7日)
推荐文章 20-40岁熟女自然丰胸秘方 (12月7日)
普通文章 怎样预防臀部下垂? (12月7日)
普通文章 20招做个“电臀”美女 (12月7日)
普通文章 热夏MM 单腿搭桥翘美臀 (12月7日)
推荐文章 薏米山药丰胸粥 (12月7日)
普通文章 超Q版的臀部减肥塑身操 (12月7日)
推荐文章 蔡依林吃牛筋增强胸部弹性 (12月7日)
推荐文章 性感林志玲 丰胸靠饮豆浆 (12月7日)
普通文章 美体塑身全天候 办公室美臀 (12月7日)
普通文章 臀部减肥的妙法 (12月7日)
推荐文章 提臀细腰的体操 (12月7日)
推荐文章 陈炜丰胸 为平胸肥妹打气 (12月7日)
推荐文章 美眉饮食丰胸秘笈 (12月7日)
推荐文章 青春美眉丰胸锻炼法 (12月7日)
普通文章 4组居家美臀运动 (12月7日)
普通文章 打造胸部的美丽风景 (12月7日)
普通文章 塑造性感迷人乳沟 (12月7日)
推荐文章 床上五招平腹翘臀瘦身操 (11月27日)
普通文章 升杯二方简易有效美胸法 (11月27日)
普通文章 青木瓜的瘦身美肤丰胸情 (11月27日)
推荐文章 两周勾勒出迷人乳沟 (11月27日)
普通文章 窈窕新方提升胸杯3步 (11月27日)
推荐文章 每天三分钟胸部挺起来 (11月27日)
普通文章 天心萧蔷月经前后丰胸食谱 (11月27日)
普通文章 3式丰胸操成就傲人曲线 (11月27日)
普通文章 坐躺练就梦幻蜂腰美臀 (11月27日)
普通文章 怎样拥有水蜜桃小翘臀 (11月27日)
普通文章 最有效的丰胸美食推荐 (11月27日)
推荐文章 16种自制丰胸美食 (11月27日)
普通文章 17种最有效的丰胸食物 (11月27日)
普通文章 喝一个月丰胸汤酥胸A变C (11月27日)
推荐文章 简易6式勾勒迷人乳沟 (11月27日)
普通文章 “脂肪搬家” 丰胸翘臀 (11月27日)
 
新闻搜索
 
 
 
 推荐内容
固顶文章 3分钟让胸部快速升级
推荐文章 爱美丽女生 一分钟健胸操
推荐文章 吴佩慈吃丰胸丸全力冲事业
推荐文章 青木瓜的瘦身美肤丰胸情
推荐文章 20-40岁熟女自然丰胸秘方
推荐文章 薏米山药丰胸粥
推荐文章 蔡依林吃牛筋增强胸部弹性
推荐文章 性感林志玲 丰胸靠饮豆浆
推荐文章 提臀细腰的体操
推荐文章 陈炜丰胸 为平胸肥妹打气
推荐文章 美眉饮食丰胸秘笈
推荐文章 青春美眉丰胸锻炼法
推荐文章 床上五招平腹翘臀瘦身操
推荐文章 两周勾勒出迷人乳沟
推荐文章 每天三分钟胸部挺起来
 热点新闻
固顶文章 3分钟让胸部快速升级
普通文章 丰胸从A到D
普通文章 木瓜美容 丰胸 减肥
普通文章 提臀细腰的体操
普通文章 超级精选 有效丰胸7小招
普通文章 台湾波神 推挤的丰胸秘术
推荐文章 爱美丽女生 一分钟健胸操
推荐文章 吴佩慈吃丰胸丸全力冲事业
推荐文章 青木瓜的瘦身美肤丰胸情
普通文章 亚洲小姐丰胸瘦身私房菜
推荐文章 20-40岁熟女自然丰胸秘方
普通文章 怎样预防臀部下垂?
普通文章 20招做个“电臀”美女
推荐文章 薏米山药丰胸粥
推荐文章 蔡依林吃牛筋增强胸部弹性
热门减肥栏目:减肥方法 减肥食谱 针灸减肥 运动减肥 局部减肥 美体瘦身 瘦身 减肥论坛 减肥博客

肥肉网版权所有 © 2005-2008 www.FeiRou.Com All Rights Reserved. 沪ICP备05002621号 合作电话:0515-8010599

免责声明:肥肉网-瘦身博客,减肥论坛等信息和内容为网上采集,仅供网友参考.源于互联网,如有冒犯,敬请告知!